Trykkstøtende produkter

Hypertensjon, eller høyt blodtrykk - en ekte plage av moderne liv. Mye har blitt skrevet om dette emnet. Men det er en bakside til mynt - hypotensjon. En sykdom som bringer ikke mindre problemer og ubehagelige øyeblikk til sine eiere. Lavt trykk krever ikke mindre oppmerksomhet til seg selv, fordi det er vanskeligere å behandle. H

Gainer: skade eller fordel?

Gainers er fast etablert i sportsernæring, og deres fravær i dag er rett og slett utenkelig. Det finnes en rekke produsenter som annonserer for dette produktet, men ikke alle idrettsutøvere vet hva de er for og hvordan de påvirker kroppen. Mange har uttalt at idrettstilskudd er en solid "kjemi", for mange er konseptet protein og forsterker identisk. Så

Hva kan diversifisere faste dager på kefir

Ernæringseksperter over hele verden er forente i det faktum at hvis du vil at kroppen din skal fungere skikkelig og periodisk frigjøres fra slagg, må du ordne faste dager. Den mest populære i vårt land alternativer for resten av kroppen fra alvorlighetsgraden er faste dager på kefir. Vurder hvordan og med hva du bør spise kefir på slike dager, men du bør umiddelbart være oppmerksom på at du ikke bør bruke de foreslåtte menyene som en multi-dagers diett. Du kan spis

Tatyana Rybakovas diett: meny, kosthold, effektivitet og omtaler

Hvis målet ditt ikke er uttrykt vekttap, bryr du deg om din egen helse og ønsker å overholde prinsippene om riktig ernæring, betyr det at Tatyana Rybakovas diett er det du trenger. En vanlig jente Tatiana, i løpet av skolens år, var bekymret for sin egen vekt, og hun hadde uten hell testet forskjellige "star" dietter på seg selv. Som e

Terapeutisk diett og ernæring. Type 2 diabetes: behandlingsalternativer, meny

Diabetes er ikke en setning, men fortsatt en av de alvorligste og vanligste sykdommene i det endokrine systemet. I tilfelle når en slik diagnose er gjort, legger legen pasienten på kontoen og overvåker stadig sin tilstand, foreskriver nødvendig undersøkelse og behandling. Imidlertid vil alle som har oppdaget en slik diagnose, bekrefte at de fleste av anbefalingene og instruksjonene til legen angår hva personen spiser. Fakt

Sunn mat: kalori grøtt hvete

Grov hvete grøt vises ikke så ofte på bordet vårt, men det er helt glemt ufortjent. Det relativt lave kaloriinnholdet i hvete grøt, i tillegg til dets høye innhold av vitaminer, sporstoffer og fiber, gjør det uunnværlig som sideskål og som selvstendig tallerken. Hvete Kornsammensetning Hvis du har et lite barn i familien din, eller du ser på din vekt og helse, så er hvete grøt det produktet som ofte skal være på menyen. Kalori grød

Kosthold for trombose. Blodfortynnere og blodpropper

DVT, eller dyp venetrombose, er en svært vanlig sykdom. Hvis dette problemet blir igjen udiagnostisert og ubehandlet, kan det til og med føre til livstruende lungeemboli, som står for 15% av alle plutselige dødsfall. Likevel er det flere effektive tiltak du kan ta for å hindre de negative effektene av trombose. I t

Det ideelle dietten er når matvarer brenner fett.

Fedme i dag er en massiv sykdom over hele verden. Legene høres alarmen og oppfordrer folk til å lede en riktig livsstil, for å være oppmerksom på hva som spises. De fleste moderne folk foretrekker å kjøpe ferdige halvfabrikata. Dette er alles favoritt dumplings, pasta, pizza. Og ofte, mange bare snacks på farten med forskjellige hamburgere, scones, smørbrød, etc. Slike ma

Enkel mat for magen: En liste over produkter og retter

Hvorfor i de siste årene i verden en slik boom i riktig ernæring? Fordi folk forsto at avhandlingen "vi er det vi spiser" er sant: å bruke mat kan du oppnå skjønnhet, helse og lang levetid. Enkel for magen mat absorberes raskt, forårsaker ikke en følelse av tyngde i magen og fører ikke til forverring av mange kroniske sykdommer. I denn

Ernæring etter fødsel: kosthold, funksjoner og anbefalinger

Utseendet til den etterlengtede babyen er en spennende og ansvarlig scene i hver kvinnes liv. En ung mor i denne perioden begynner å innse at hun fra nå av er ansvarlig, ikke bare for seg selv, men også for livet til en annen liten person. En spesiell rolle i omsorgen for det nyfødte spilles av kvaliteten og mengden av morsmelk. Fo

Figs tørket: fordelene og energien verdi

Mange vet ikke, men de gunstige egenskapene til fiken er kjent siden antikken. Avicenna anbefalte å bruke denne frukten som et middel mot malaria og meslinger, samt i behandling av svulster og hudsykdommer. Som forskeren trodde, er det fiken som kan virke som en motgift. I dag er bruken av tørkede fiken utbredt.

Calorie tomat

Ifølge pyramiden av sunn mat, som anbefales av Institutt for mat og ernæring, bør grønnsaker være en integrert del av et balansert kosthold for hver person. Anbefalt mengde er bare 4 porsjoner grønnsaker per dag, noe som tilsvarer å forbruke minst 400 gram. Det er viktig å spise en rekke grønnsaker, friske og i minimal behandling. Grønnsa

Hvilke matvarer øker blodkolesterolet: en liste

Fra artikkelen lærer vi om hvilke matvarer som øker blodkolesterolet. Samtidig er det mye informasjon i den moderne verden som ikke er virkelig verifisert. Å finne et sannhetskorn blant et stort antall forskjellige meninger er ganske vanskelig. For temaer relatert til menneskers helse, er dette spesielt sant. F

Valnøttolje: nyttige egenskaper, kontraindikasjoner, hvordan å ta?

Populariteten til valnøttolje i Russland er ikke så høy som i europeiske land, hvor en flaske duftende innhold anses som en uunnværlig egenskap for dagligdagsk mat og en viktig del av mange kosmetiske prosedyrer. Valnøttolje er blant de mest sunn mat i verden. Og det er ikke forgjeves, for i produktets sammensetning avsløres kraften på ti vitaminer og ti mineraler. Verdi

Kan pleie mor drikke melk: bra eller dårlig, råd fra leger

Kan jeg drikke melkpleie mor? Dette problemet har lenge blitt diskutert av barneleger, andre spesialister og kvinner selv. Tvister fortsetter til denne dagen. Det er ingen enkelt svar. Selv om melk er et sunt produkt, kan det forårsake allergiske reaksjoner hos et barn. Noen barn har laktoseintoleranse.

De mest skadelige produktene

I dag ser vi et stort utvalg av mat i butikkene. Hver dag øker og øker mangfoldet, men forblir kvaliteten god? Hva er de mest skadelige produktene på hyllene? Hva er ikke ønskelig å kjøpe? Og hva er veldig dårlig for helsen din? Mange produkter er ikke naturlige, andre inneholder bare en del av naturlige produkter, og noen er helt giftige for kroppene våre. I denn

Kostholdsmessig matrett: enkle oppskrifter til lunsj

Hvis du er slanking, skjønner du hvor vanskelig det er å komme opp med noe veldig velsmakende og samtidig nyttig. Men det er sommer nå, høyden på sesongens grønnsaker som vil hjelpe deg med å lage en kostholdsmessig matrett. Vi presenterer to oppskrifter nyttig og samtidig god lunsj. Kostholdige zucchini fritters med saus Når du vil ha varmt og ferskt bakt, se oppskriften på courgettsfritter. I tille